ವಧು ಮತ್ತು ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ! ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫ್ಲೋ. ಪಾಲುದಾರ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ!

ನಿಧಾನ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲಿಟ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಶಾಂತ, ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸವಾಲನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ-ಹಂತಗಳ ಹರಿವು. ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ತರಗತಿಯು ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇನ್ವರ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಹಂತ 3 ಫ್ಲೋ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸವಾಲಿನ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.