ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ರೂಪ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಲವಾದ, ಸಬಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಯಾಣ, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಹಾಯಕ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗುರ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

19+ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಾಯ್ತನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೇಹದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿ.ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಿರಿ, ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ, ನಿರಾಳವಾಗಿರಿ. ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.