ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಚಲನಶೀಲತೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ, ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ಭಾಗಿಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 30€ + Airbnb ಶುಲ್ಕಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.