ಕ್ಯಾಟನಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗುಂಪು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ. ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಟ್ರಿಗುಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಸತ್ಯಾನಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಹ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯಾಣ.