ಅದ್ಭುತ ನೋಟದ ಮುಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಅವಧಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನಂತೆ ಸುಗಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ.

ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೀಚ್ ಟವೆಲ್ ತನ್ನಿ.

ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಸಿಸಿಲಿಯನ್ ಅರೇಬಿಕ್ ಕವಿತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ನೃತ್ಯ. ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ರೇಷ್ಮೆ ಮುಸುಕುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಪಿಲಾಟೇಸ್. ನಾನು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ತರಗತಿಗಳು ಮುಕ್ತ ಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ. ಅವಧಿ 50 ನಿಮಿಷಗಳು