ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೊಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಡಿಫ್ಯಾಟಿಗೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ. ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ. ವೇಗವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ! ರಜೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾಠ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ರಚನೆ + ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯ ಕುರಿತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.