ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ತರಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರು ಜನರ ಪಾರ್ಟಿಗಾಗಿ. ಈ ತರಗತಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ತಾನಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇದು ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆತ್ಮೀಯ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮರುಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.