ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಪಾಠಗಳು. HIIT ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್, ಟಬಾಟಾ, ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಪೋಸ್ಟುರಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ನೀರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆರು ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು 30% ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಕುಫಿಟ್ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಬಿಕ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ.