ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ, ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಅನುಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯುವ ವಿನ್ಯಾಸ ತರಗತಿ. ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಭಂಗಿ ಜೋಡಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಸವಾಲಿನ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಈ ತರಗತಿಯು ಯೋಗ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.