ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರ ಭೌತಿಕ ರೂಪ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗಾಗಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳ, ದಿನ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ರೈಲು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ, ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ತರಬೇತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಗಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪಂಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉದಾತ್ತ ಕಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.