ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಸಂಜೆ ವೈಟ್ ರಾಕ್ ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ತರಬೇತುದಾರ ಡೇವ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ಣ-ಗಾತ್ರದ ಟ್ರಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.