ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಸಂಜೆ ವೈಟ್ ರಾಕ್ ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಕೋಚ್ ಡೇವ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಟ್ರಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಿನ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.