ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ತರಗತಿಗಳು.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಅಯ್ಯಂಗಾರ್, ವಿನಿಸಾ, ಯಿನ್, ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಳವಾದ, ಎಲ್ಲ ಹಂತದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಗತಿಗಳು.