ಈ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಪವರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೆಷನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ ಮೂವ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಭಂಗಿ-ವರ್ಧಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂದು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಪಿಲೇಟ್ಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆ, ಕೋರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮಿನೊಂದಿಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗಿನವರೆಗೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹರಿಯುವ ಅನುಕ್ರಮಗಳು, ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ - ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸಲು, ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ರಿಫ್ರೆಶಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಭಂಗಿ, ಕೋರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ-ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಹ್ಯಾಂಪ್‌ಸ್ಟೆಡ್ ಹೀದ್ ಮೂಲಕ ಸುಂದರವಾದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಗರದ ವಿಹಂಗಮ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಲಂಡನ್‌ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತಲುಪಿ. ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಚಲಿಸಿ, ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.