ಈ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ‌ವೇಟ್ ತರಬೇತಿಯ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೇಖಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಸಮತೋಲನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಕೈಯಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ರೇಖಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ರೇಖಿ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಧ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಅರ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ತಾಲೀಮು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು (ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೇಖಿ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ.