ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್.

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೋರ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್.

ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟ, ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿರಲಿ.