ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಯಾವುದೇ ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪಿಲಾಟೇಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಯೋಗ ಲಘು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಧ್ಯಾನ ಬ್ರೇಕ್‌ವರ್ಕ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ Pilates, ಯೋಗ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಡೀಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ. ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.