ಈ ಫ್ಲೋ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಿಸ್ಕೇನ್ ಬೇನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಿಯಾಮಿ ಬೀಚ್‌ನ ಬಿಳಿ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಈ ವಿನ್ಯಾಸಾ ತರಗತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.