ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಹರಿವಿನ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಿಸ್ಕೇನ್ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿಯಾಮಿ ಕಡಲತೀರದ ಬಿಳಿ ಮರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ವಿನಿಸಾ ಕ್ಲಾಸ್ ಹೋಲ್ಡ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮರುಹೊಂದಿಸಲು, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮೂನ್‌ಲೈಟ್ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.