ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭಂಗಿ ತರಬೇತಿ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ತರಬೇತಿಯು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.