ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ತೀವ್ರವಾದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಸಂದರ್ಶನ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ನಗರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಸುಲಭವಾಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ, ಬಾಡಿ ಕಾಂಪೋಸಿಷನ್ ಚೆಕ್, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ.