ಉಸಿರಾಟ, ವಾರ್ಮ್‌ಅಪ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಮೋಜಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹರಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಈ ಸಮಗ್ರ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಹುಮುಖ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಸವಾಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.