ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಉಸಿರಾಟ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಹಠಾ ಹರಿವು. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಸೆಷನ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ -ಪಾರ್ಕ್ ಡೆ ಲಾ ಟೆಟೆ ಡಿ 'ಓರ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಲಿಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್ ಬಳಿಯ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಟ್ ಫೋರ್ವಿಯರ್ ಮೇಲೆ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗ

ದೇಹವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಸನಗಳು, ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾದ ಯೋಗ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ Môtchút ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಇದು ಲಿಯಾನ್ ಗಿಲ್ಲೋಟಿಯರ್‌ನ ರೋಮಾಂಚಕ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ವಿಶೇಷ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜೋಡಣೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು