ಅಲೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸಾ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಯೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಿ-ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿನಿಸಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹರಿವನ್ನು ಯಿನ್ ಯೋಗದ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಆಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಖಾಸಗಿ ತರಗತಿಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಯಿನ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿರಂತರ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಾಗ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖಾಸಗಿ ಹಠ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅನುಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ-ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.