ನಾಲ್ಕು ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಹರಿವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ ವರ್ಗ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಭಂಗಿಗಳ ಹರಿವು.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿನ್ಯಾಸ ವರ್ಗ, ಅಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.