ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವರ್ಚುವಲ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ಗದಂತೆಯೇ ಅದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳ ಮಾತ್ರ. ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ನಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ—ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಅಧಿಕೃತ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ—ರಿಫಾರ್ಮರ್, ಕ್ಯಾಡಿಲಾಕ್, ವುಂಡಾ ಚೇರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣಗಳು—ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಾವು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಳ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ: ಚಲನೆಯು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾನು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಲಭ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Pilates ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ತಿರುಳಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ Pilates ಅಲ್ಲ - ಅಧಿಕೃತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ Pilates ವಿಧಾನ, ಆಧುನಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.