ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವರ್ಚುವಲ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಆರಾಮಕ್ಕೆ Pilates ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಿ. ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಗತಿಯಂತೆಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು

Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ-ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಆಧುನಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. Pilates ಉಪಕರಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು-ರಿಫಾರ್ಮರ್, ಕ್ಯಾಡಿಲಾಕ್, ವುಂಡಾ ಚೇರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣಗಳು- ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾವು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಳ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ: ಚಲನೆಯು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾನು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಲಭ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Pilates ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ತಿರುಳಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ Pilates ಅಲ್ಲ - ಅಧಿಕೃತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ Pilates ವಿಧಾನ, ಆಧುನಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.