ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್. ಬಲವಾದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶಾಂತ, 1 ರಿಂದ 1 ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮನಃಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಈ 1-ಆನ್ -1 ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಗಾಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಚಳುವಳಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.