ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಗಾಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಚಳುವಳಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ.