ಪಾಲ್ಮಾ ಡಿ ಮಲ್ಲೋರ್ಕಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ. ಪ್ರಮುಖ ಕಡಲತೀರದ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ (ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ). ಸೆಷನ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ, ಪಾಲ್ಮಾ ಡಿ ಮಲ್ಲೋರ್ಕಾ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು.

ಕಸ್ಟಮ್ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ). ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ತಾಲೀಮು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.