ಹರಿಯುವ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ತರಗತಿಗಳು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸನಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ತಂತ್ರಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣ.

ಯೋಗದ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯಿಂದ ಇರುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಂಗ ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಗವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು.