ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವೈದ್ಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ N ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗುಂಪು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸ್ಥಳ. ಸೋಮವಾರ - ಭುಜದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮಂಗಳವಾರ - ಹಿಪ್ ಓಪನಿಂಗ್ ಬುಧವಾರ - ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್ ಗುರುವಾರ - ಕೋರ್ ಶುಕ್ರವಾರ - ತೋಳು ಸಮತೋಲನ

ಈ ತರಗತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಕಾಂಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗಾಗಿ ಈ ಯೋಗ ತರಗತಿಯು ಪಾಠದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಲನೆಯ ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನ. ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.