ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳು, ವಾಸನೆ, ಧ್ವನಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೇಖಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಬೆಂಬಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿ ಐಟಂ ಮತ್ತು ಡ್ರಮ್ಮಿಂಗ್, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೇಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ರೇಖಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಐಟಂ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಜಲವರ್ಣ ಕಲೆ, ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಕ್ಲಿಯರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಟರ್-ಥೀಮ್, ಬಾಡಿ-ಕನೆಕ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ, ದೇಹದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಥೀಮ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಬರವಣಿಗೆ, ಸಂಗೀತ, ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪದ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮೈಕ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಗುಂಪು ಕೂಟವು ಕಾವ್ಯ ಬರವಣಿಗೆ, ಟೋಪಿ ವಿನ್ಯಾಸ, ಕಥೆ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮೈಕ್ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಥೀಮ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.