ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳು, ವಾಸನೆ, ಧ್ವನಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೇಖಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಬೆಂಬಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಡ್ರಮ್ಮಿಂಗ್, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೇಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ರೇಖಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ವಾಟರ್‌ಕಲರ್ ಕಲೆ, ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಫರ್ಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಕ್ಲಿಯರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು-ಥೀಮ್, ದೇಹ-ಸಂಪರ್ಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ, ದೇಹದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಥೀಮ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಬರವಣಿಗೆ, ಸಂಗೀತ, ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮೈಕ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಗುಂಪು ಕವನ ಬರವಣಿಗೆ, ಟೋಪಿ ವಿನ್ಯಾಸ, ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.