ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ಈ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೆಷನ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ-ಸ್ಟಾಟ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಸಹಾಯಕ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.