ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉಸಿರಾಟ, ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯೋಗವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವರ್ಗ.