ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನದ ನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಉಸಿರಾಡಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಗುಣಪಡಿಸಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಗಳು.

ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳು, ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬ-ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಯಿನ್ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ; ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.