ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಿಂದ (ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಆಸನ (ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿಗಳು) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸನಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ Airbnb ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.