ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್/ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗೆ ಗೌಪ್ಯ ತರಬೇತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿವೆ.