ನಿಯಾ ತಂತ್ರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈ ಚಿ ಫ್ಲೋ ನಿಧಾನ, ಆಕರ್ಷಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ತರಗತಿಯು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಸಂಪರ್ಕಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸೆಷನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.