ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಸೇರಿಸಿ.

ದೇಹವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನ್ನು ಬಿಡಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಯಿನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಧ್ವನಿ, ಪರಿಮಳಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಅನ್ವಯಿಕ ಯೋಗ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ರೇಖಿ ಎನರ್ಜಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಕೊಡುಗೆಯ ಮೂಲಕ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಧ್ವನಿ, ಪರಿಮಳ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಶ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸಿ.