ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು, ಲಯಬದ್ಧ ರಾಕಿಂಗ್, ಮಾರ್ಮಾ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫ್ಯೂಟನ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈನಾಮಿಕ್ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು, ರಿದಮಿಕ್ ರಾಕಿಂಗ್, ಮಾರ್ಮಾ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫ್ಯೂಟನ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ, ಈ ಹಠ ಯೋಗ ತರಗತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.