ಕನಿಷ್ಠ 4 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಯೋಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಲನೆ, ಸವಾಲು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಠ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರೋಯೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.