ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬ್ಯಾರೆ, ಬಾಡಿವೈಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್, HIIT ಅಥವಾ ಇಂಟರ್‌ವಲ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳು, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳು, ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ತರಗತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಬೇಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿರುವ ಅನೇಕ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋ ಮಾಡಿ.

ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಗೀತ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಶಾಂತಿಯುತ, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಯೋಗ ಸೆಷನ್.

ಅಲಬಾಮಾದ ಗಲ್ಫ್ ಕರಾವಳಿಯ ಸುಂದರವಾದ ಜೀವವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗುಂಪು ಹೈಕ್.