ಇದು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿಯುತ ಪರಿಚಯವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಹಠಾತ್ ಹರಿವು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನಕಾರಿ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನವು ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದಂಪತಿಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಂಧ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲುದಾರ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.