ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸ, ಮೂಲ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು, ಮೋಜಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತಾಲೀಮು ಆನಂದಿಸಿ. ಗೇರ್ ಒದಗಿಸಿದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಿಟ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ 1-ಆನ್ -1 ಅಥವಾ 1-ಆನ್ -2 ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.