ಮೂಲ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ಮೂಲಭೂತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು, ಮೋಜಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾರವಾದ ಚೀಲಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತಾಲೀಮು ಆನಂದಿಸಿ. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿರುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತರಗತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಿಟ್ ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ 1-ಆನ್-1 ಅಥವಾ 1-ಆನ್-2 ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.