ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ. ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, ಉಂಗುರಗಳು, ತೂಕಗಳು, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಶಿಸ್ತು/ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತಂತ್ರ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳು!

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಏರಿಯಲ್ ಸಿಲ್ಕ್ಸ್, ಟ್ರಾಪೆಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಪ್‌ಗಳು; ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರ! ತಂತ್ರ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉಪಕರಣವನ್ನು (ಅಥವಾ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಿಸಿ!) ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ. ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, ಉಂಗುರಗಳು, ತೂಕಗಳು, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಶಿಸ್ತು/ಗಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳು!