ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗ-ಪ್ರೇರಿತ ಸೆಷನ್. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದ ಮಿಶ್ರಣ. ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣದ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರ-ನಿಯೋಜಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟ, ಯೋಗ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸಾಕಾರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.