ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಳತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದೊಂದಿಗೆ ಯಿನ್ ಯೋಗದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಭಂಗಿಗಳು.