ಈ ಸೆಷನ್ ಪಿಲ್ಗ್ರಿಮೇಜ್ ಟು ಪವರ್ ಎಂಬ ಮೂಲಭೂತ ಯೋಗ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವೇಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ. ರೂಮ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 90° F / 32° C ಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಾರದ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ➜ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ➜ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ ➜ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ➜ ಆಳವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದ ಒತ್ತಡ ಕ್ಲೋಸಿಂಗ್ ➜ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್

ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಗಾಂಗ್, ಹಾರ್ಮೋನಿಯಂ, ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರ ಡ್ರಮ್ ಸೇರಿವೆ.

ಇದು 1 ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪವರ್ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು 90° F / 32° C ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ