ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹರಿಯಿರಿ. ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಪಾರ್ಟ್‌ನರ್ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅರಿಶಿನ-ಜಿಂಗರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಶಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು, ವೇಗ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅವು ಆಳವಾದ ಗಮನ, ಉತ್ತಮ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಫ್ಲೋ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅಧಿಕೃತ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗದ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುವ ಸಮುದ್ರದ ನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೂಲ್‌ನ ಬಳಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.