ಈ ವೇಗದ ಗತಿಯ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ರಿಫಾರ್ಮರ್-ಸ್ಟೈಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವರ್ಚುವಲ್ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಸವಾಲಿನ ಅನುಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ತಾಲೀಮು.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸೆಷನ್.

ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.

ಆಚರಣೆಗಳು, ಹುಡುಗಿಯರ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿ.