ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು. ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.