ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯದ ಚಳುವಳಿಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಚಳುವಳಿಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ.